Choroby układu krążenia są jedną z najczęstszych przyczyn zachorowań i zgonów. Dobra wiadomość jest taka, że wielu z nich można zapobiec dzięki zdrowemu stylowi życia oraz regularnym badaniom profilaktycznym.
W ramach akcji „Zadbaj o serce” zachęcamy wszystkich pacjentów do kontrolowania swojego stanu zdrowia i korzystania z badań profilaktycznych.
Zadbaj o swoje serce – pamiętaj o:
❤️ regularnym pomiarze ciśnienia tętniczego,
🩺 okresowej kontroli poziomu cholesterolu i glukozy we krwi,
🚶 codziennej aktywności fizycznej – co najmniej 30 minut umiarkowanego ruchu,
🥗 zdrowej, zbilansowanej diecie bogatej w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste,
🚭 rezygnacji z palenia tytoniu i ograniczeniu spożycia alkoholu,
⚖️ utrzymaniu prawidłowej masy ciała,
😴 odpowiedniej ilości snu oraz ograniczaniu stresu.
Kto powinien szczególnie zadbać o profilaktykę?
Regularne badania są szczególnie ważne dla:
- osób po 40. roku życia,
- pacjentów z nadciśnieniem tętniczym,
- osób z cukrzycą lub podwyższonym poziomem cholesterolu,
- osób z nadwagą lub otyłością,
- osób, u których w rodzinie występowały choroby serca lub udary mózgu,
- osób prowadzących siedzący tryb życia.
Skorzystaj z badań profilaktycznych
Zapraszamy do naszej placówki na:
- pomiar ciśnienia tętniczego,
- ocenę czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych,
- konsultację z lekarzem lub pielęgniarką POZ dotyczącą profilaktyki i zdrowego stylu życia.
Regularna kontrola stanu zdrowia pozwala wcześnie wykryć czynniki ryzyka i skutecznie zapobiegać chorobom serca.
Zadbaj o serce już dziś – profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie!